Seu Plano de Controle da Asma

A adesão é importante (Mas primeiro você precisa saber o que significa "adesão"!)

Tomar sua medicação, mesmo que você se sinta bem, constitui uma parte essencial do controle de sua asma (este é o significado da adesão). Se você não toma sua medicação regularmente de acordo com as instruções de seu médico, sua asma pode piorar sem seu conhecimento, e você pode apresentar uma crise de asma.

A seguir encontram-se algumas sugestões para ajudá-lo a lembrar mais facilmente de tomar sua medicação:

• Torne o "horário da medicação" parte de sua rotina diária. Escolha alguma coisa que você faça diariamente, como levantar, escovar seus dentes, tomar banho, comer (lembre-se de perguntar ao seu médico se sua medicação pode ser ingerida com alimentos), ou deitar, e planeje seu esquema terapêutico em torno dessa atividade.
• Use uma lista de checagem da medicação ao tomar seus medicamentos. Coloque a lista em um local de fácil visualização. Para torná-la divertida, peça à sua mãe ou ao seu pai que compre algumas estrelas coloridas ou figuras auto-colantes para colocar sobre o gráfico.
• Ajuste seu relógio ou despertador para que soe no horário de tomar sua medicação.