Prevenção

A abordagem é multifatorial.
Entre as medidas preventivas, podemos citar:

1. Dieta (rica em cálcio e vitamina D)

2. Correção postural e exercícios físicos adequados

3. Exposição à luz solar

4. Eliminar o fumo

5. Uso moderado de bebidas alcoólicas e café

6. Evitar medicamentos que propiciem às quedas
(benzodiazepínicos, antipsicóticos etc.)

7. Somente usar medicamentos sob prescrição médica

8. Exames de densitometria mineral óssea

9. Cuidados domésticos para se evitar quedas (retirar tapetes, disposição adequada dos móveis etc.)